V sobotu 10. května večer rozzářil Liberec závod NN Night Run – populární běžecká událost, která spojuje sport s atmosférou nočního města. Na startu pětikilometrové trasy stál i Edvard Kožušník, známý propagátor aktivního životního stylu, který závod zvládl v čase 24:33. Ale pro něj čísla nikdy nebyla tím hlavním.
„Pocházím z několikáté sportující generace, takže si svůj první závod ani nepamatuji – byl jsem tehdy hodně malý. V dospělosti to byl pražský půlmaraton, kde jsem si plnil daný slib. A právě tam mě rekreační běhání ‚chytlo‘,“ vzpomíná Kožušník.
Přitom běhání dlouho bral jen jako prostředek – „nutné zlo“ pro získání kondice pro jiné sporty, hlavně kanoistiku a volejbal. Všechno se ale změnilo ve středním věku. „K běhání mě přivedla tloušťka,“ směje se. Tehdy začal běhat s cílem, podle plánu. „Jsem strašný lenoch. Musím mít nějaký cíl a k tomu tréninkový plán. Když běhám bez plánu, tak to šidím.“
Zásadním milníkem v jeho běžeckém životě byl rok 2018, kdy se s malým batohem vydal na sólo běh z Finska do Prahy. „Velkou inspirací pro mě byl cyklistický cestovatel František Šesták z Blatné. I díky němu jsem se na tu cestu rozhodl.“
Běhá nejčastěji sám, kvůli pracovnímu vytížení a častému cestování. Přesto si rád užije i společné výběhy. „Mám rád společné výběhy s naší komunitou Prostě běž! – výjimkou jsou právě tyto chvíle, kdy se dokážu přinutit běžet i večer, jinak jsem skřivan. Když si trénink neodběhnu ráno, tak se odpoledne těžko donutím.“
Zatímco někdo si po doběhu dopřeje ionťák nebo pivo, u Kožušníka je to jednoduché: „Vodu.“
Hudbu nebo podcasty si bere jen výjimečně. „V cizím terénu běhám bez sluchátek. Když si potřebuji rychle odkroutit trénink a vyčistit hlavu, tak si pustím rytmické odrhovačky. Mluvené podcasty mě odvádějí od techniky. Ale na dlouhý běh se hodí – třeba náš kurz Rozběhni se z chůze za 28 dnů funguje jako audio trenér.“
A jak motivuje ostatní? Jednoduše:
„Neběhej pro někoho. Běhej se sebou a pro sebe.“
ARCHÍV DÍLŮ